Oefentherapie Cesar/Mensendieck: grip op houding en bewegen

De oefentherapeut is specialist in het aanleren van gezond beweeggedrag. De oefentherapeut Cesar/Mensendieck helpt jou met het behandelen en voorkomen van klachten die kunnen ontstaan door een verkeerde houding en beweging tijdens dagelijkse activiteiten. 

 

Kenmerkend voor oefentherapie Cesar en Mensendieck is dat de oefentherapeut niet alleen kijkt naar de klacht zelf, maar vooral naar waar die klacht vandaan komt. Vaak heeft dit met jouw houding en/of beweeggedrag te maken. Dit is de basis voor de behandeling. Groot voordeel van deze aanpak is dat de oorzaak van de klacht structureel wordt aangepakt, omdat je weet waarom die is ontstaan! Kortom: je weet zelf beter waar je met jouw lijf mee bezig bent. En krijgt daarmee grip op eigen houding en bewegen.

Lees verder

Slapeloosheid? Oefentherapie helpt!

Slapeloosheid? Ga naar de oefentherapeut voor een effectieve manier om je slaapprobleem aan te pakken. Vaak is er een relatie tussen de slaap en bestaande lichamelijke of mentale problemen. Een oefentherapeut die geschoold is in behandeling van slapeloosheid ziet allerlei klachten in de praktijk. 

De slaapoefentherapeut gaat samen met jou aan de slag om de vicieuze cirkel te doorbreken. 
Lees verder

 

Help je houding te verbeteren met de re-mind

De oefentherapeut kan je heel goed uitleggen wat voor jou een goede houding is. Maar meestal vergeet je te denken aan de oefeningen, waardoor je die nieuwe houding niet aanleert. Dan heb je een extra steuntje in de rug nodig! De slimme re-mind geeft je regelmatig een licht trilsignaaltje, zodat je verbeterde houding structureel verankerd wordt. De re-mind werkt heel eenvoudig: aanzetten en in je zak steken. Elke keer als hij trilt denk je even aan je houding. 

Je kunt de re-mind hier bestellen

Kinderen met rugpijn

Kinderen zitten heel veel, soms zelfs meer dan een volwassene met een kantoorbaan. Zowel op school als thuis - en vaak achter een scherm. Hierdoor krijgen ze op steeds jongere leeftijd last van hun rug, nek en schouders. Sofia (11 jaar) heeft last van een stijve rug. Daarvoor gaat zij naar de oefentherapeut Cesar/Mensendieck. 
Het Jeugdjournaal besteedde aandacht aan dit onderwerp. Klik op het plaatje om deze uitzending terug te kijken.

Privacyverklaring

Klik hier voor de privacyverklaring van de VvOCM

Op zoek naar een oefentherapeut?

Vind een oefentherapeut bij u in de buurt

Basis- of Aanvullende verzekering: verzeker je goed voor oefentherapie

Oefentherapie Cesar / Mensendieck wordt beperkt vergoed vanuit de basisverzekering. Vergoeding hangt dan af van jouw leeftijd en de vraag of je een aandoening hebt die op de lijst ‘chronische aandoeningen’ staat. Ook is vergoeding vanuit de aanvullende verzekering mogelijk. Is jouw huidige polis toereikend?
Lees verder onder 'Vergoeding door uw zorgverzekeraar'.